Yüzmenin Beyne Faydaları
Yüzmek sadece vücudunuza değil, beyninize ve ruh sağlığınıza da iyi gelebilir
Read More
SPOR
Koşarken Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?
Koşu potansiyelinizi sınırlayan nefes darlığı engelinden kurtulmak için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler var
Read More
Sporda Dinlenecek Şarkılar (2022)
Antrenmanda müzik dinlemek birçok kişinin vazgeçilmezidir fakat hangi şarkıları dinlemeniz gerektiği konusunda önerilere ihtiyacınız olabilir
Read More
Hastayken Spor Yapmak İyi Gelir Mi?
Gripken spor yapmak zararlı mı ya da hastayken spor yapmak iyi gelir mi sorularının açık ve net yanıtları yazımızda
Read More
Andrea Pirlo Kimdir?
Maestro lakaplı ünlü futbolcu ve teknik direktör hakkında bilmek istedikleriniz yazımızda yer alıyor
Read More
Antrenmandan Önce Ne Yenir?
Antrenmandan önce ne yenir konusunu diyetisyen tavsiyeleri ile açıklarken yapılan yanlışlardan da bahsettik
Read More
Uyku Yogası Nedir?
Uyumadan önce yoga pozlarını uygulamak sağlığınıza nasıl bir katkı sağlayabilir?
Read More
Koşucular Koşarken Ne Düşünür?
Zorlu kilometreleri aşıyorken neler düşündüklerini onlardan öğrenin
Read More
Az Kalori Alırsak Ne Olur?
İhtiyacınızdan az kalori almak, fazla kalori almak kadar zararlı olabilir
Read More
Barfiks Nasıl Çekilir & Barfiks Faydaları
Çok sayıda kişinin yaparken akla karayı seçtiği barfiks hareketini yapmaya başlamak çok zor değil
Read More