Yürüyüşten Sonra Ne Yenir?
Yaptığınız egzersiz yürüyüş dahi olsa fiziksel aktivitelerden verim alabilmek için doğru beslenmelisiniz
Read More
yürümek kilo verdirir mi
Yürürken Yapılmaması Gerekenler
Yürürken sakatlık yaşamak kulağa ilginç gelse de yaşayanlar için kötüdür ve yürüyüş esnasında dikkatli olmanız gerekir
Read More
Doğru Adım Nasıl Atılır?
Yürümek basit bir fiziksel aktivite gibi gözükse de doğru adım atabilmek için bazı teknikleri bilmeniz gerekiyor
Read More
Yürüyüşümü Nasıl Düzeltebilirim?
Daha konforlu, sağlıklı ve ekonomik bir yürüyüş için yapabileceğiniz bazı taktikleri paylaşıyoruz
Read More
Doğru Yürümenin Faydaları
Oldukça faydalı bir fiziksel aktivite olan yürüyüşten maksimum fayda sağlamak için doğru formla ve teknikle yürümeniz gerekiyor
Read More
Yürüyüş Neden Önemli?
Gün içinde sayısız defa yaptığımız yürüme aktivitesi aslında sağlığımız için sanılandan çok daha fazla faydaya sahip
Read More