Doğru Yürüyüş Nasıl Olmalı?
Yürüyüşün önemini, faydalarını, doğru yürüyüş pozisyonunu, nasıl adım atılması gerektiğini ve konuyla ilgili tüm detayları açıkladık
Read More
yürüyüş ömrü uzatıyor mu
Yürüyüşten Sonra Ne Yenir?
Yaptığınız egzersiz yürüyüş dahi olsa fiziksel aktivitelerden verim alabilmek için doğru beslenmelisiniz
Read More
Yürürken Yapılmaması Gerekenler
Yürürken sakatlık yaşamak kulağa ilginç gelse de yaşayanlar için kötüdür ve yürüyüş esnasında dikkatli olmanız gerekir
Read More
Doğru Adım Nasıl Atılır?
Yürümek basit bir fiziksel aktivite gibi gözükse de doğru adım atabilmek için bazı teknikleri bilmeniz gerekiyor
Read More
Yürüyüşümü Nasıl Düzeltebilirim?
Daha konforlu, sağlıklı ve ekonomik bir yürüyüş için yapabileceğiniz bazı taktikleri paylaşıyoruz
Read More
Yürüyüş Neden Önemli?
Gün içinde sayısız defa yaptığımız yürüme aktivitesi aslında sağlığımız için sanılandan çok daha fazla faydaya sahip
Read More